9 лучших подушек для медитации 2023 года

Попрощайтесь с комковатыми подушками, чтобы вы могли спокойно медитировать.

Мы самостоятельно оцениваем все рекомендуемые товары и услуги. Если вы нажмете на ссылки, которые мы предоставляем, мы можем получить компенсацию. Узнать больше.

Verywell Health / Кристин Кемпа

В последние годы практики медитации становятся все более популярными, и существует множество способов сделать это. Медитирующие могут сосредоточиться на своем дыхании, повторять мантру или сконцентрироваться на определенном объекте — и все это с целью достижения ясного, сознательного психического состояния. Поскольку программы медитации приносят множество преимуществ, включая снижение тревожности, уменьшение симптомов депрессии и уменьшение хронической боли, неудивительно, что так много людей испытывают искушение попробовать их.

Большинство программ медитации требуют, чтобы люди сели, часто скрестив ноги на полу. Эту позу может быть неудобно удерживать в течение длительного периода времени, поэтому подушки для медитации могут добавить совершенно новый уровень комфорта в вашу практику медитации. Выберите подушку в стиле Зафу или Забутон, чтобы приподнять бедра или смягчить колени соответственно. Хотя высота и форма подушек Zabuton относительно универсальны, подушки Zafu предлагают более широкий выбор вариантов. Кроме того, подумайте, важны ли для вас портативность и возможность мытья.

Сегодня мы отсортировали множество подушек для медитации, представленных на рынке, чтобы предложить вам девять лучших вариантов по качеству, комфорту и простоте чистки.

Амазонка

Мягкий бархат снаружи

Прочный гречневый интерьер

Легко очистить

Только один вариант размера

Подушка Florensi — это классическая подушка для медитации, отвечающая потребностям большинства медитирующих. Она полностью наполнена гречневой шелухой, в результате чего получается подушка мягкая, но прочная — достаточно удобная, чтобы сидеть на ней во время медитации, но достаточно прочная, чтобы выдержать длительное использование. Гречка завернута в мягкий бархатный чехол, который можно снять и стирать в машине, поэтому его невероятно легко чистить.

Размеры являются важным фактором при покупке подушек для медитации, поскольку вам нужна подушка, достаточно большая, чтобы вам было комфортно. Эта подушка имеет диаметр 16 дюймов и высоту 5 дюймов, что делает ее относительно широкой и высокой подушкой. Это означает, что он достаточно велик, чтобы вместить людей всех форм и размеров, что делает его особенно универсальным выбором.

Цена на момент публикации: 55$.

Ключевая особенность

Варианты размера:16 Д x 16 Д дюймов |Материал наполнителя:Гречневая шелуха|Материал крышки:бархат

Амазонка

Поставляется в трех размерах

Прочный гречневый интерьер

Легко настроить

Слишком короткий для высоких людей

Эта подушка для медитации предлагает все, что вы ожидаете от дорогой подушки, но по разумной цене. Как и многие подушки для медитации, она наполнена гречневой шелухой, что делает подушку удобной и долговечной.

Подушка также упакована в мягкий хлопковый чехол, который можно легко расстегнуть, чтобы получить доступ к внутренней части подушки. Открыв ее, вы можете регулировать количество наполнителя внутри, пока подушка не достигнет той высоты, которую вы хотите.

Подушка для медитации выпускается в трех размерах: 12 х 12 х 4,5 дюйма, 13 х 13 х 4,5 дюйма и 16 х 16 х 4,5 дюйма, поэтому вы можете выбрать размер, который лучше всего соответствует вашим потребностям. Он также оснащен встроенной ручкой на случай, если вы захотите сделать свою практику медитации мобильной.

Цена на момент публикации: 27$.

Ключевая особенность

Размеры12 х 12 х 4,5 дюйма, 13 х 13 х 4,5 дюйма и 16 х 16 х 4,5 дюйма.|Материал наполнителя:Гречневая шелуха|Материал крышки:Хлопок

Хаггер-грабитель

Поддерживающий

Прочный материал

Универсальный

Только один вариант размера

Эта прямоугольная подушка подходит как для занятий йогой, так и для медитации. Чехол валика изготовлен из прочной обивочной ткани, что делает его отличным вариантом, если вы занимаетесь йогой и часто медитируете. Хотя мы не тестировали лично все подушки из этого списка, одному из наших редакторов нравится эта подушка за ее надежную поддержку и долговечность.